IR 2009: Receita Federal libera consulta a terceiro lote de restituição

SÃO PAULO - A Receita Federal liberou para consulta nesta segunda-feira (10) o terceiro lote de restituições multiexercício, que inclui declarações do Imposto de Renda Pessoa Física dos exercícios 2009 (ano-base 2008) e 2008 (ano-base 2007).

Para saber se tem direito à restituição, o contribuinte deve acessar a página da Receita na internet ou ligar para o 146, bastando informar o número do CPF (Cadastro de Pessoa Física).

Nesse lote, estão incluídos 626.118 contribuintes, totalizando R$ 650 milhões. O dinheiro será liberado no dia 17 de agosto.

Exercícios
Para o exercício de 2009, serão creditados R$ 636,4 milhões a 620.792 contribuintes. O dinheiro será acrescido da taxa Selic de 3,32% (maio a agosto de 2009). Do total de pessoas com saldo a receber, 15.396 são idosos com mais de 60 anos, que têm prioridade no recebimento, que totalizará R$ 35,4 milhões.

Em relação ao lote residual de 2008, serão creditadas restituições no valor total de R$ 13,5 milhões, para 5.326 contribuintes. Haverá atualização de 15,39%, referente ao período de maio de 2008 a agosto de 2009.

Os pagamentos dos demais contribuintes serão feitos de acordo com a data de entrega da declaração do respectivo exercício.

Pelo celular
Neste ano, a RF ainda disponibiliza a informação de restituição via mensagem em celular. Desde a criação do serviço, em junho deste ano, 120 mil aparelhos já foram cadastrados para receber o comunicado. Para esse lote, serão enviados 17 mil torpedos.

O contribuinte que desejar ativar o recurso deverá fazer um cadastro no site da Receita, informando o número do telefone. Após a habilitação, será enviado ao celular um código de ativação. Depois disso, o contribuinte deve acessar a página eletrônica da Receita e informar o código, confirmando o celular habilitado.

Regras gerais
Quem não informou o número da conta para crédito da restituição deverá se dirigir a uma das agências do Banco do Brasil, ligar para qualquer agência do banco ou para o "BB responde" - 4004-0001 (capitais) ou 0800-729-0001 (demais localidades) -, sendo que a ligação é gratuita.

A restituição ficará disponível no banco por um ano. Se o contribuinte não fizer o resgate nesse prazo, deverá requerê-la mediante o Formulário Eletrônico (Pedido de Pagamento de Restituição), disponível na internet.
Caso o contribuinte não concorde com o valor da restituição, poderá receber a importância disponível no banco e reclamar a diferença na unidade local da Receita.

Unicamp abre inscrições para o vestibular 2010 em 13 de agosto

A Unicamp (Universidade Estadual de Campinas) começa a receber as inscrições para o vestibular 2010 a partir desta quinta-feira (13). O formulário e o kit do vestibulando, com manual e revista, estarão disponíveis no site da Unicamp até 6 de outubro. A taxa é de R$ 115. São oferecidas 3.444 vagas em 66 cursos da Unicamp e dois da Famerp (Faculdade de Medicina de São José do Rio Preto).

No processo seletivo de 2010, os candidatos terão que levar no dia da 1ª fase duas fotos 3x4, coloridas, datadas de 2009. Quem não levar as fotos não poderá fazer a prova, que será aplicada em 15 de novembro.

O formato dos exames desse ano será o mesmo do ano anterior. Candidatos que quiserem aproveitar a nota do Enem só poderão utilizar o desempenho da prova de 2009.

Novidades

O curso de licenciatura de física, oferecida no período noturno, ganhou 10 novas vagas. Durante a inscrição, alguns cursos passarão a ser opções associadas (poderão ser escolhidos como 1ª e 2ª opções):

Engenharia elétrica (integral) e engenharia elétrica (noturno);

engenharia química (integral) e engenharia química (noturno);

medicina (Unicamp) e medicina (Famerp);

enfermagem (Unicamp, integral) e enfermagem (Famerp, integral);

engenharia de manufatura (integral) e engenharia de produção;

gestão de comércio internacional (noturno), gestão de empresas (noturno), gestão de políticas públicas (noturno) e gestão de agronegócio (noturno).

Redução de taxa

Entre os dias 17 e 21 de agosto, a Unicamp receberá, pela web, os pedidos de redução parcial de taxa, no valor de 50%. Para pedir o benefício, o candidato deve preencher os seguintes requisitos:

Ser estudante de ensino médio, curso pré-vestibular, curso superior ou de pós-graduação;

receber remuneração mensal inferior a dois salários mínimos ou estar desempregado.

Nos dias 25 e 26 de agosto, os candidatos que pediram a redução devem apresentar a documentação comprobatória pedida no edital. O resultado será divulgado em 28 de agosto.

O resultado dos pedidos de isenção total de taxa, cuja inscrição ocorreu em abril, deve ser divulgado em 17 de agosto.

Provas

A primeira fase da Unicamp ocorrerá no dia 15 de novembro de 2009 e terá provas de redação e de ciências biológicas, física, geografia, história, matemática e química. A lista de convocados para a 2ª fase e os locais de prova serão divulgados em 16 de dezembro.

A segunda fase será realizada entre os dias 10 e 13 de janeiro de 2010. Essa etapa têm oito provas (duas por dia): I - língua portuguesa e literaturas de língua portuguesa e ciências biológicas; II - história e química; III - física e geografia; IV - língua inglesa e matemática.

As provas de aptidão para os cursos de arquitetura e urbanismo, artes Cênicas, artes visuais, dança e música serão realizadas em Campinas, de 18 a 21 de janeiro de 2010.

A lista de convocados em primeira chamada será divulgada em 4 de fevereiro de 2010. Outras informações podem ser obtidas no site da Unicamp.

Fuvest recebe pedidos de isenção de taxa até esta segunda-feira

A Fuvest (Fundação Universitária para o Vestibular da USP) recebe até a esta segunda-feira (10) os pedidos de isenção total ou parcial de taxa do vestibular 2010. A inscrição deve ser feita pelo site da Fuvest.

Após a inscrição online, o candidato deve enviar para a Fuvest, por carta registrada, os documentos exigidos pedidos no edital para a comprovação da situação socieconômica e a ficha emitida ao término da inscrição.

O endereço para envio é: Fuvest - Fundação Universitária para o Vestibular - rua Alvarenga, 1.945-1.951, Butantã, CEP 05509-004, São Paulo, SP. Os documentos também podem ser entregues nos campi da USP durante os dias de inscrição nos postos da Coseas. A documentação deve ser postada até 10 de agosto.

Veja aqui os postos para pedir a isenção da Fuvest

Os postos da Coseas (Coordenadoria de Assistência Social da USP) terão computadores disponíveis para a inscrição (em caso de dificuldade de acesso a algum candidato) em todos os campi da USP, nos dias 8 e 9 de agosto, das 8h às 17h.

Você pretende pedir isenção na inscrição do vestibular da Fuvest 2010?

Critérios para isenção

A avaliação econômica será realizada da seguinte maneira: a Coseas realizará uma triagem a fim de verificar se o formulário para solicitação de isenção encontra-se preenchido corretamente. Após essa verificação, os pedidos serão classificados de acordo com os seguintes critérios: renda por pessoa da família e demais itens constantes no questionário socioeconômico.

Para conseguir isenção, o candidato deve residir no Brasil e ter estudado ou estar estudando em escola pública e ter renda individual ou familiar per capita máxima de até R$ 605 (no caso de isenção total) ou de R$ 605,01 até o máximo de R$ 1.163 para ter 50% de redução na taxa. A qualquer momento, a Divisão de Promoção Social da Coseas poderá efetuar visita domiciliar à família do solicitante, como instrumento adicional de avaliação da situação socioeconômica do requerente.

A divulgação dos selecionados será feita em 23 de agosto. Os candidatos habilitados ou classificados devem se inscrever no vestibular de acordo com as normas que serão divulgadas pela Fuvest.

Bônus

O Pasusp (Programa de Avaliação Seriada da USP), programa que dá bônus de até 3% na pontuação da Fuvest 2010 para alunos de escolas públicas de São Paulo, recebe inscrições de 17 de agosto a 15 de setembro, somente pela internet. Para participar, é necessário se inscrever e realizar prova com 50 testes. As inscrições são gratuitas.

O que você acha de políticas de inclusão como o Pasusp? Opine

O exame será aplicado em 25 de outubro e terá 50 questões de múltipla escolha sobre o conteúdo cobrado no ensino médio; inglês não cairá na prova. O bônus é dado de acordo com a pontuação obtida e pode chegar a 3% sobre as notas da 1ª e da 2ª fase da Fuvest.

Os interessados devem estar cursando o 3º ano do ensino médio. Estudantes que tenham feito a prova do Pasusp no ano passado ainda poderão utilizar o bônus para o vestibular deste ano.

Além do Pasusp, a Fuvest oferece o bônus universal, que dá 3% de bônus para quem estudou em escola pública, e o bônus Enem, que dá até 6% de bonificação, de acordo com a pontuação obtida no exame. Os três bônus somados podem levar a acréscimo de até 12% na nota do vestibular.

Fuvest 2010

As inscrições do vestibular 2010 vão de 28 de agosto a 11 de setembro, também pela internet. A Fuvest seleciona alunos para a USP (Universidade de São Paulo), para a Academia de Polícia Militar do Barro Branco e para a Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa.

Veja mais informações no manual da Fuvest 2010

As provas específicas serão realizadas de 11 a 16 de outubro. A primeira fase será no dia 22 de novembro e a 2ª fase ocorre nos dias 3 a 5 de janeiro de 2010.

Em abril, a USP aprovou mudanças para o processo seletivo. O novo formato de vestibular manterá a primeira fase com 90 questões - mas as provas da segunda fase foram alteradas.

Além disso, a primeira fase não será contabilizada na pontuação final dos candidatos.

Morre o fotógrafo baiano Mario Cravo Neto aos 62 anos

Morreu na tarde do domingo o fotógrafo Mario Cravo Neto, 62, em Salvador, na Bahia. Ele estava internado no Hospital Aliança e morreu de câncer de pele, por volta das 17h.

Por volta das 20h, o corpo permanecia no local. Segundo a hospital, o corpo será cremado nesta segunda-feira (10), no Cemitério Jardim da Saudade às 11h.

Nascido em 1947 em Salvador (BA), Cravo Neto começou na arte aos 18 anos, desenvolvendo trabalhos em escultura e fotografia --veja alguma de suas obras neste vídeo. Ele participou de cinco bienais de São Paulo (1971, 1973, 1975, 1977 e 1983), além de inúmeras mostras de fotografia na Europa e nos EUA.

Filho do escultor Mario Cravo Júnior, Neto também colaborou com as revistas "Popular Photography" e "Câmera 35".

Sua obra é conhecida pelo diálogo com a religiosidade, com os cultos afro-brasileiros e por sua forte ligação com a Bahia. Lançou diversos livros, sendo o mais recente "O Tigre do Dahomey:A Serpente de Whydah", de 2004.

Saibam mais sobre as Profissões!! RELAÇÕES INTERNACIONAIS

29-Relações Internacionais

É a condução das relações entre povos, nações e empresas nas áreas política, econômica, social, militar, cultural, comercial e do Direito. Esse bacharel analisa o cenário mundial, investiga mercados, avalia as possibilidades de negócios e aconselha investimentos no exterior. Promove entendimentos entre empresas e governos de diferentes países, abrindo caminho para exportações, importações e acordos bilaterais ou multinacionais. A internacionalização da economia amplia o campo de atuação desse profissional, que pode trabalhar em ministérios, embaixadas e consulados, grandes empresas, bancos e ONGs.

O mercado de trabalho

O mercado para esse profissional está se consolidando e crescendo. Multinacionais como a Ambev, a Unilever e a Danone oferecem vagas para trainees para atuar no Brasil ou no exterior. Além da iniciativa privada, na qual há mais oportunidades, ONGs nacionais e internacionais ligadas às áreas de cultura, meio ambiente, direitos humanos, combate à pobreza e turismo sustentável abrem muitas portas para o analista internacional. Em instituições financeiras, como o Banco Interamericano de Desenvolvimento e o Banco Mundial, e em organizações intergovernamentais internacionais, entre elas a ONU, a Unesco, a OMC e a OEA, há boas chances de trabalho para quem já tem experiência, possibilidade que se torna mais plausível para aqueles que investem numa pósgraduação no exterior. As vagas crescem ainda no setor público, que busca o profissional para trabalhar como analista de comércio exterior, fornecendo assessoria internacional a ministérios, autarquias, fundações e ao Banco Central. Como as consultorias de Relações Internacionais que prestam serviço para empresas estão se espalhando e se consolidando, surgem novas oportunidades para esse bacharel. Os postos de trabalho estão concentrados no eixo Rio-São Paulo e em Brasília (DF), mas novas vagas aparecem em Curitiba (PR), Belo Horizonte (MG), na região amazônica e também no estado do Ceará, que tem uma política de inserção internacional bastante ativa. Em geral, os recém-formados não têm dificuldade em conseguir uma colocação. O departamento de Relações Internacionais da PUC-MG, por meio do Centro de Serviço de Carreiras, realizou em 2006 uma pesquisa com egressos do curso e constatou que metade deles não levou mais de seis meses para conseguir o primeiro emprego.

O curso

O currículo divide-se em três grandes áreas: política, direito e economia. Durante o curso, você estuda muita sociologia, economia e história. Além disso, tem aulas práticas com simulação de negociações políticas, empresariais, comerciais e diplomáticas. É uma graduação que exige bastante leitura e o domínio de línguas estrangeiras - o inglês é indispensável. A maioria das escolas exige que seus alunos façam estágio em empresas ou instituições públicas ou privadas com atuação internacional. É obrigatória a realização de um trabalho de conclusão de curso. Duração média: quatro anos.

O que você pode fazer

Agências governamentais Planejar ações dos governos federal, estadual ou municipal nos setores político, econômico, comercial, social e cultural. Analista internacional Coletar dados e elaborar relatórios sobre a conjuntura internacional para órgãos governamentais, empresas privadas e ONGs. Participar da elaboração de programas de cooperação com outras nações. Comércio exterior Identificar oportunidades de comércio com outros países e intermediar a importação e a exportação de produtos.

O que acontece na mente em estado meditativo?

Muitas pessoas começam a meditar e logo desistem por não entender o que é meditação ou como se pratica.

"Meditar não é parar o falatório constante da mente à força. Com a prática constante, a mente vai parando por ela mesma e você vai experimentando níveis mais e mais tranquilos"

Em sânscrito temos uma palavra especial para meditação: dhyana. Não existe uma palavra em português para traduzir essa palavra, pois não é nem concentração nem contemplação. Dyana não significa estar meditando sobre alguma coisa, significa “eu estou em meditação”.

Meditar é sentar-se sem fazer nada. Não lutar, não usar o corpo nem a mente. Se começar a se esforçar, ou fazer alguma coisa, estará concentrado ou em estado contemplativo, e estará movendo-se para fora de seu centro.

Meditar é encontrar um tempo para apenas ser em vez de fazer algo. É dedicar um momento para não fazer nada, e estar completamente relaxado.

Não é perder tempo, nem ser egoísta, e sim apaziguar a mente. Meditar é um grande trabalho social, pois ao melhorar, você pode ajudar realmente outras pessoas, transmitindo amabilidade e compreensão.

Após experimentar o estado de tranquilidade na meditação diária, você começará a fazer outras coisas em sua vida neste estado interno de serenidade, mais centrado e presente.

A mente tagarela, que não cessa de falar nem quando estamos dormindo, vai se silenciando e sua vida se torna mais cheia de alegria, com maior clareza, sabedoria e criatividade.

O segredo da meditação está em tornar-se o observador. Observar os pensamentos, e procurar não perder seu centro. Não é preciso esforço para se concentrar nem para contemplar em alguma coisa. Você não está fazendo nada disso, está apenas observando.

Para meditar, você não precisa sentar-se no chão, não precisa se torturar tentando ficar em posição de lótus. Pode preferir sentar-se em uma cadeira, com os pés paralelos no chão, a coluna alinhada.

Mas se for confortável para você, pode se sentar no chão, sobre uma almofada, de pernas cruzadas. Se precisar, pode apoiar as costas em uma parede, mantendo a coluna bem alongada, e sentando sobre os ísquios, os ossos do quadril.

O primeiro passo é parar seu corpo, deixá-lo quieto e silencioso. Com a prática regular, a mente vai se aquietando por ela mesma. Ao meditar, mantenha uma atitude relaxada, sem tensão, sem expectativas.

A meditação é um estado de clareza e não um estado da mente. A mente é confusa e nunca está clara. Os pensamentos criam nuvens ao seu redor e a clareza e o discernimento se perdem.

Meditação não é parar de pensar, pois ser fizer um esforço no sentido de parar, estará reduzindo a meditação a uma ação, e a meditação é a não-ação.

Entenda bem a meditação: não faça nada. Sente-se.

Deixe que os pensamentos se acomodem. Deixe que a mente pare por conta própria.

Apenas fique sentado, relaxado, em um lugar silencioso.

Sinta o vai e vem da respiração. Perceba a inspiração e a expiração.

Observe seus pensamentos como um observador que observa as águas fluindo em um rio.

Para apenas sentar-se, sem fazer nada e permitir que a meditação ocorra, é preciso compreender que existe uma tagarelice constante na mente. Quer você esteja falando ou calado, ela continua a falar internamente. Quando você está acordado ou dormindo, a conversa interna continua. Mesmo quando trabalha, caminha ou dirige, essa tagarelice interna continua.

Aprendemos a silenciar a mente, através da meditação. Aprendemos a meditar, meditando. Sente-se de forma relaxada, fácil, como se fosse um jogo, algo divertido. Não fique sério nem sisudo. Permaneça solto, saboreando o momento e gostando de estar em sua própria e boa companhia.

Algumas pessoas não compreendem a meditação e pensam ser algo muito sério, apenas para as pessoas tristes, sem vida, sem contentamento. Mas ao contrário, uma pessoa meditativa é brincalhona e divertida, pois a vida é alegre para ela.

Mantra ajuda a silenciar a mente

Para lhe ajudar a silenciar a mente, repetir um mantra é muito importante. Você repete, por exemplo, o mantra So Ham. (pronuncia-se Sou Ram), inúmeras vezes e através deste mantra você se livra das palavras, e pode mergulhar no silêncio.

Compreenda que quem medita perde o mantra, várias e várias vezes. Você não consegue repetir o mantra muito tempo, pois logo estará cansado. A mente gosta de novas palavras, novas ideias, novos desejos.

E, se você fica repetindo a mesma coisa, o mesmo mantra, você dorme ou mergulha no silêncio. Porém, lembre-se: se você dormir, não é meditação, pois meditação significa percepção, estado de alerta e serenidade ao mesmo tempo. É como se estivesse dormindo acordado. Você está alerta, acordado e, ao mesmo tempo todo o seu corpo entra em relaxamento.

Meditar com um mantra é um tranquilizante perfeito e traz um bom sono. Mas o objetivo de meditar não é apenas dormir bem, é fazer conexão com seu próprio Ser interior, fonte de toda paz e alegria.

Meditar não é parar o falatório constante da mente à força. Com a prática constante, a mente vai parando por ela mesma e você vai experimentando níveis mais e mais tranquilos.

Ao aprender a silenciar a mente, você terá mais entusiasmo de viver, mais paciência e vai aprender a viver o momento presente.

Lembre-se: O passado já foi e é tolice pensar nele ou ficar perdendo tempo remoendo lembranças. O passado já passou, não existe mais e o futuro ainda não chegou.

Por que então se preocupar a respeito? Quando o momento chegar, você estará lá para vivê-lo, não há motivo para sofrer com ansiedade. Somente o momento presente importa, intenso e cheio de energia. Fique em paz! Namastê!: Deus em mim saúda e agradece Deus em você!

Revisão demonstra associação entre obesidade materna e anomalias congênitas em recém-nascidos

Uma revisão conclui avaliou as evidências atuais, confirmando que há uma associação entre sobrepeso ou obesidade materna, e as anomalias congênitas em recém-nascidos.

Os estudo publicados em língua inglesa, durante o período de janeiro de 1966 a maio 2008, foram avaliados.Entre um total de 1.944 artigos, 39 foram incluídos nesta revisão sistemática e 18 em uma meta-análise (avaliação de estudos agrupados).

Em comparação com as mães portadoras de um índice de massa corporal (IMC) recomendado, as mães que eram obesas apresentam maior probabilidade de gestações afetadas por defeitos do tubo neural e espinha bífida. Anomalias cardiovasculares, fissura palatina, anormalidades anorretais e hidrocefalia, também foram mais comum em recém-nascidos filhos de mães com sobrepeso ou obesas.

Os autores da revisão concluíram que a obesidade materna associa-se a um risco aumentado de uma série de anomalias estruturais em recém-nascidos, embora o aumento absoluto deste risco seja pequeno. Mais estudos são necessários para confirmar definitivamente se o sobrepeso materno está diretamente implicado no aparecimento destas anomalias congênitas.

Estima-se que 90% dos brasileiros desconhecem os sintomas do derrame cerebral

O acidente vascular cerebral (AVC) ou acidente vascular encefálico , conhecido popularmente como derrame cerebral, é uma doença caracterizada pela interrupção da irrigação sanguínea das estruturas do cérebro. Ocorre quando o sangue que supre o cérebro com oxigênio e glicose, deixa de atingir uma região cerebral, ocasionando uma perda aguda dos neurônios.

É uma doença de início súbito, que pode ocorrer por dois motivos: isquemia (obstrução arterial) ou hemorragia (rompimento arterial).O primeiro caso refere-se ao AVC isquêmico (cerca de 80% do total) e, o segundo, ao AVC hemorrágico.

O estudo EMMA é um projeto de vigilância epidemiológica com seguimentos de casos fatais e não fatais de AVC, atendidos em unidade hospitalar (Hospital Universitário) e advindos da comunidade moradora da região oeste da cidade de São Paulo. O AVC é a principal causa de morte isolada no Brasil.Estima-se que cerca de 90% dos brasileiros não possuem informações sobre o AVC, e a maioria chega ao hospital quando a situação já está grave.

Em sua primeira etapa, o estudo EMMA obteve os seguintes resultados em relação as vítimas de um AVC:

-Cerca de 80% das mulheres são hipertensas, sendo que essa proporção diminui para 71% entre os homens;

-Embora o AVC seja mais comum em homens, o risco de morte é maior entre as mulheres;

-Cerca da metada das vítimas de um AVC possuem apenas o estudo fundamental incompleto;

-Entre os homens, cerca de 1/3 fuma e 1/4 bebe;

-Mais de 20% são diabéticos.

Sinais e sintomas sugestivos de um AVC :

-Cefaléia intensa e súbita sem causa aparente.

-Dormência nos braços e nas pernas .

-Dificuldade de falar e perda de equilíbrio .

-Diminuição ou perda súbita da força na face, braço ou perna do lado esquerdo ou direito do corpo.

-Alteração súbita da sensibilidade, com sensação de formigamento na face, braço ou perna de um lado do corpo.

-Perda súbita de visão em um olho ou nos dois .

-Alteração aguda da fala, incluindo dificuldade para articular e expressar palavras ou para compreender a linguagem .

-Instabilidade, vertigem súbita e intensa e desequilíbrio associado a náuseas ou vômitos A busca de socorro imediato é vital .

Tetraplégicos podem melhorar mobilidade com injeção e exercícios

Um experimento feito com roedores mostrou como se poderia melhorar a mobilidade das pessoas tetraplégicas mediante a injeção de determinadas proteínas na medula espinhal e a realização de uma série de exercícios específicos, segundo um estudo publicado neste domingo pela revista 'Nature'.

Um grupo de pesquisadores liderado pelo professor James Fawcett, do Departamento de Neurociência da Universidade de Cambridge (Reino Unido), encontrou uma maneira que os roedores com uma lesão severa de medula espinhal recuperem em parte sua capacidade de movimento.

Fawcett e sua equipe combinaram o treino específico da pata dianteira dos roedores com a injeção de uma enzima chamada condroitina - que faz parte de muitos produtos de suporte vitamínico - na medula espinhal, e com a qual conseguiram que as fibras nervosas experimentassem um notável crescimento.

Suas conclusões assinalam que estas injeções duplicam as possibilidades de sucesso dos exercícios concretos.

Atualmente, não há um tratamento disponível para ajudar os pacientes tetraplégicos - pessoas com mobilidade nula ou parcial de braços e pernas - a que recuperem as funções de seus membros após uma lesão severa na medula espinhal.

'Embora os possíveis efeitos secundários das injeções de condroitina - que ajudam a conseguir mais plasticidade - requeiram muitos estudos antes que possam ser aplicadas em pacientes humanos, estes resultados sugerem um possível novo tratamento para as pessoas afetadas por uma lesão severa da medula espinhal', explicou Fawcett.

Nanodrogas poderão revolucionar a medicina

tecnologia de medicamentos para tratar doenças crônicas como a AIDS (Síndrome da Imunodeficiência do Adulto), catarata, tuberculose, entre outras, por meio de partículas microscópicas que carregam medicamentos, começa a sair de sua fase experimental, começando a serem testadas em animais e seres humanos. São as nanodrogas, que podem ser mais efetivas e com menos efeitos adversos que os medicamentos convencionais.

Nos últimos quatro anos, 380 pacientes idosos, atendidos no Hospital da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), no Hospital de Olhos de Araraquara (interior de São Paulo) e no Centro Avançado de Retina e Catarata de Fortaleza (Ceará), foram curados de endoftalmite com a utilização de uma nanodroga.

A endoftalmite é uma doença que se manifesta geralmente após uma cirurgia de catarata, por isso acomete mais os idosos, que são particularmente suscetíveis aos efeitos colaterais provocados pelos medicamentos convencionais.A catarata é doença dos olhos que consiste na opacidade parcial ou total do cristalino ou de sua cápsula. Pode ser desencadeada por vários fatores, como traumatismo, idade, diabete melito, uso de medicamentos,etc... Tipicamente apresenta-se como embaçamento visual progressivo.

As principais caracterítsica das nanodrogas são:

-Uma ação específica sobre o foco da doença;

-Maior eficácia em razão da estabilidade química da substância ativa do medicamento;

-Liberação gradativa no organismo;

-Menos efeitos colaterais.

Com medidas mil vezes menores do que a espessura de um fio de cabelo, as nanodrogas permitem que o medicamento chegue de uma forma seletiva à área em que deve agir, deixando intacto outros tecidos. O seu tamanho e as dimensões das embalagens que os transportam, permitem que atravessem barreiras biológicas, até mesmo de células bacterianas, algo que um antibiótico convencional não consegue facilmente.

Seguir intuição, pensamentos, sentimentos e desejos traz segurança

“Acho que comecei a me perder quando estava na adolescência, ou talvez antes, quando tudo que eu queria fazer ainda criança era interrompido com alguma justificativa que não estava certo, que eu devia agir de outro modo ao que eu insistia em fazer. Eram cobranças, comparações, acusações, sempre alguém me colocando para baixo e eu pensava que deviam estar certos, afinal sempre estavam. Nada do que eu falava, fazia ou sentia parecia ser o certo. Assim, sem perceber, fui me moldando ao que esperavam que eu fosse, quem sabe assim receberia algum elogio ou reconhecimento.

Enquanto eu agradava aos outros, sem ao certo saber sobre meus próprios sentimentos nem o que agradava a mim mesma, as coisas continuaram tranquilas para todo mundo por alguns anos, até que, encontrei um rapaz que pensava ser ideal e fazia ainda mais para agradar a ele. Quem sabe dessa vez haveria algum reconhecimento de meus valores. Meu noivo me dizia que eu estava simplesmente louca ou alegre e eu concordava com ele e as coisas paravam por aí, sem questionamentos. Quando, depois de uns quatro anos, olhei de frente o nosso relacionamento, percebi que eu era tudo que ele e outras pessoas queriam que eu fosse e nada do que eu era realmente. Então, quando comecei a pensar mais profundamente sobre nosso relacionamento, percebi que estava com raiva porque não estava seguindo minhas verdadeiras emoções, afinal, eu nem sabia quais eram. Sempre emotiva e cheia de sentimentos. Não conseguia separá-los ou identificá-los, sentindo uma angústia constante.

Lembro-me de uma noite em particular que sentia raiva. Sentia raiva porque queria falar sobre algo, mas não conseguia identificar o que era. Até que fiquei tão transtornada que fiquei assustada. Chorei algumas horas e os sentimentos afloraram. Tudo que sei é que saíram de mim tanta dor e tanta raiva como na realidade não poderia jamais imaginar que existissem. Parecia que um estranho havia tomado conta de mim e que eu estava tendo alucinações. Continuei assim, até que depois de uns dias, estava sentada, pensando, e percebi que esse estranho era o “eu” que eu estava tentando encontrar.

Intuição, pensamentos, sentimentos e desejos

Rompi esse relacionamento com dificuldades e tentei descobrir onde estavam os pedaços que havia perdido. Devido à angústia que sentia comecei a fazer psicoterapia, e aos poucos comecei a descobrir partes de mim das quais não havia consciência. Descobri que algumas partes que são muito boas para mim, nem sempre o são para outras pessoas. Descobri que eu poderia ser eu mesma sem ficar esperando pelo reconhecimento ou elogio que nunca vinham, e que eu poderia obter o meu próprio reconhecimento. Aos poucos comecei a me cuidar, me ouvir, me senti mais confiante e mais segura de mim mesma, pois começava a ouvir minha própria voz, meus próprios desejos e sentimentos.

A partir daquela noite percebi que eu não era mais estranha de mim mesma, apesar de parecer aos olhos dos outros. Agora tenho impressão de que a vida está apenas no início. Nesse momento estou sozinha, mas não estou assustada, não tenho medo, e não tenho que estar fazendo algo como esperam que eu faça, como sempre me cobravam. Gosto de estar comigo mesma e de me tornar amiga de meus pensamentos e sentimentos. Por causa disso, aprendi a respeitar as outras pessoas, porque aprendi a respeitar meus próprios sentimentos.

Há um senhor, muito doente, que me faz sentir muito viva. Ele aceita todos. Disse-me, outro dia, que eu mudei muito. De acordo com ele, eu comecei a me abrir e a me amar. Penso que sempre amei as pessoas e contei isso a ele, que me disse: “será que elas percebiam isso?” Não acredito que expressasse meu amor, talvez expressasse minha dor, pois parece que recebemos mais atenção quando não estamos bem.

Entre outras coisas, estou descobrindo que nunca senti tanto respeito por mim mesma. E agora que estou realmente aprendendo a gostar de mim, estou finalmente encontrando a paz interior que eu tanto buscava nos outros, mas que eles nunca poderiam me dar algo que eu só posso encontrar dentro de mim mesma”.

Muitas pessoas podem se identificar com alguns trechos dessa pequena história. Apesar de ser difícil enfrentar sentimentos profundos porque sabemos da dor que esse confronto irá causar, ainda é a maneira mais eficaz de se libertar dessa dor. Quando conseguimos olhar para dentro de nós, passamos a aceitar as partes negativas e confiamos que somos capazes de mudar uma por uma e valorizamos mais as positivas, colocando um ponto final no sofrimento que dilacera a alma.

Mas como se encontrar? Dando atenção e ouvindo verdadeiramente seus sentimentos, suas angústias, seus medos, dúvidas, seu sofrimento; sem fugas, sem atalhos, sem desculpas que apenas fazem com que permaneça no mesmo lugar. Apenas dando a si mesma: colo, carinho, respeito, compreensão, e uma vontade imensa de encontrar a parte perdida de você!

Uma música que reflete sobre isso é “Preciso me encontrar”, do Cartola, gravada por Marisa Monte. Segue a letra abaixo para sua reflexão:

Deixe-me ir
Preciso andar
Vou por aí a procurar
Rir pra não chorar
Quero assistir ao sol nascer
Ver as águas dos rios correr
Ouvir os pássaros cantar
Eu quero nascer
Quero viver
Se alguém por mim perguntar
Diga que eu só vou voltar
Quando eu me encontrar

Previna rugas ao redor dos olhos

Sabemos bem o quanto a região ao redor dos olhos sofre durante a vida, devido à alta sensibilidade da pele.

É a primeira área do rosto a apresentar os sinais de envelhecimento, pois aqui há um empobrecimento da lubrificação e hidratação naturais, proporcionadas pelas glândulas sebáceas e sudoríparas.

Além disso, esta é parte do rosto onde existem muitos músculos mímicos, que são os responsáveis pelo piscar de olhos constante, que mantêm a retina ocular umedecida pela lágrima.

Estes movimentos repetidos milhares de vezes durante nossa vida, causam a formação dos sulcos na pele chamados de rugas. Falando nisso, você sabia que a palavra ruga é derivada do grego 'rua'? Interessante, não? Isso mostra bem como estas linhas são ruas movimentadas da nossa face.

Mas o que o cosmético pode fazer?

O importante é manter a hidratação e emoliência (capacidade de amaciá-la) da pele para evitar seu ressecamento e flacidez. Durante o dia é fundamental proteger os olhos da radiação solar. Portanto, procure fórmulas especialmente compostas para esta região contendo filtros solares não irritantes. Outras matérias-primas fundamentais são a Vitamina E, que é um excelente antioxidante e neutraliza a ação dos radicais livres (que provocam envelhecimento), mas também os difusores ópticos (substâncias cosméticas que desviam os raios de luz), pois disfarçam linhas e rugas.

Durante a noite a mitose (divisão) celular é mais intensa, é entre duas e três horas da manhã que nosso organismo tem a função regenerativa na sua atividade máxima. Usar cremes cosméticos especificamente formulados para a nutrição da delicada pele da área dos olhos é vital para evitar a formação de rugas precoces. Procure produtos com ingredientes ativos funcionais, como Retinol (Vitamina A), Palmitato de Retinila (Pró-Retinol), Betacaroteno e Fitol, que suavizam a textura da pele e ativam a renovação celular.

Fitness facial

A ginástica facial é uma excelente arma contra a flacidez do tecido cutâneo na área dos olhos. Experimente estes dois exercícios simples e que resultam em melhora da sustentação da pele, evitando a flacidez e formação de rugas:

- Feche os olhos, forçando as pálpebras por cinco segundos e então abra-os devagar. Repita 10 vezes

- Arregale os olhos e force-os a realizar um círculo, olhando para a direita, para baixo e depois para a esquerda, voltando ao centro. Repita 10 vezes

A massagem nesta área também ajuda. Faça movimentos circulares e concêntricos, partindo de dentro para fora dos olhos, deslizando suavemente, sem pressionar. A seguir dê batidinhas bem delicadas, no mesmo sentido, para ativar a circulação periférica local. E boas piscadas!